病情分析：外伤性乳房血肿可以先冷敷再热敷。
外伤性乳房血肿在急性期应冷敷，以减少出血和肿胀，而慢性期则可以热敷，促进血液循环，加速血肿吸收。若血肿持续存在或伴有感染迹象，应尽快就医评估。
如果血肿较大或疼痛剧烈，建议及时就医，以免延误病情。
对于外伤性乳房血肿，在处理过程中需避免使用任何可能导致感染的行为，并且要随时关注伤口的变化，以便及时发现异常情况。