2024-09-25 141人阅读
问题描述： 经期可以吃土豆吗
医生回答(1)
何志晖 主任医师
广州医科大学附属第一医院 妇产科
病情分析：经期适量食用土豆有益。土豆富含维生素B6、维生素C和钾等营养成分，有助于缓解经期不适症状，如疲劳、水肿和情绪波动。此外，土豆中的纤维素也有助于促进消化和排便，维持肠道健康。然而，由于土豆含有一定的淀粉，过量摄入可能导致体重增加，因此在经期期间应适量食用，并注意均衡饮食。