病情分析：

胳膊酸痛没劲抬不起来多考虑是过度劳累引起的，也可能是外伤、肩周炎、颈椎病、肌筋膜炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。

1、过度劳累

若患者从事体力劳动或者是经常做剧烈运动，可能会导致局部肌肉出现劳损，就可能会出现上述症状。患者要适当休息，可以通过局部热敷或者是按摩等方式，促进血液循环，缓解不适症状。

2、外伤

若患者的胳膊受到了外力的撞击，可能会导致局部的软组织受到损伤，就可能会出现局部红肿、疼痛等症状。患者可在24小时内进行冷敷，24小时后进行热敷，可以促进局部血液循环，缓解红肿、疼痛等症状。患者也可遵医嘱外用活血止痛膏、消肿止痛酊等药物缓解不适症状。

3、肩周炎

若患者长期缺乏运动或者是受到外伤就可能会导致肩周炎，可能会出现肩关节周围疼痛、活动受限等症状。患者要注意肩部保暖，避免受凉，以免加重病情。患者也可遵医嘱外用洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬巴布膏等药物缓解疼痛。

4、颈椎病

若患者长期伏案工作或者是低头，可能会导致颈椎间盘出现退行性病变，就可能会导致颈椎病，进而可能会压迫局部神经，出现上述症状。患者要避免长时间低头，可以适当活动颈部，必要时也可遵医嘱外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏等药物缓解疼痛。

5、肌筋膜炎

若患者长期处于寒冷的环境中或者是受到外伤就可能会导致肌筋膜炎，可能会出现局部疼痛、肌肉痉挛等症状。患者要注意保暖，避免受凉，以免加重病情。患者也可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解疼痛。

在日常生活中，建议患者注意休息，避免进行剧烈运动，以免影响身体的恢复。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。