病情分析：

通常情况下，青少年平时可以穿篮球鞋、足球鞋、跑步鞋等鞋子对长高发育有一定的好处。

1、篮球鞋

篮球鞋是一种球鞋，鞋底比较软，脚掌心比较空，能够很好地支撑全身的重量，促进脚部骨骼的生长。同时，篮球鞋不仅可以提高身体的平衡能力，还可以增强脚底的肌肉，改善脚部的血液循环，促进骨骼的生长。

2、足球鞋

足球鞋是一种高跟鞋，主要是由于球形的鞋子后面有纵向的小孔，能够很好地支撑足弓，改善脚型，同时，足球鞋的背部还可以起到减震的作用，改善行走时的稳定性。

3、跑步鞋

跑步鞋是一种鞋底比较软的跑步鞋，跑步鞋是一双鞋跟高度适中，鞋底外侧与脚掌接触的鞋子，能够很好地支撑足弓，改善足弓的形态，同时，跑步鞋对脚掌心的压力也比较小，可以很好地缓解疲劳。

除上述鞋子外，青少年还可以穿平底鞋、带有后跟的鞋子、矫正鞋等鞋子对长高发育有一定的好处。需要注意的是，上述鞋子需要在医生的指导下穿，以免造成不良影响。