病情分析：

经常容易上火，吃了凉药就会经期紊乱，可能是因为不良饮食、情绪不佳、宫寒等原因所造成的。

1、不良饮食

如果患者在经期经常食用辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、麻椒、炸鸡、烤肉等，可能会导致体内湿热过剩，从而出现容易上火的情况。建议患者在经期多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、芹菜、菠菜等，同时还可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，改善上火的症状。

2、情绪不佳

由于精神压力过大，患者长期处于紧张、焦虑的情绪下，可能会导致内分泌失调，从而引起容易上火，吃了凉药就会经期紊乱的情况。建议患者在日常生活中要保持积极乐观的心态，避免情绪激动、焦虑等，同时也可以多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳，有利于缓解病情。

3、宫寒

宫寒主要是指体内阳气不足，使子宫失于温煦，出现的一系列症状。如果患者经常吃生冷寒凉的食物，如冰淇淋、螃蟹、雪糕等，可能会导致宫寒的情况，引起腹痛、畏寒、月经异常等症状，从而出现上述现象。患者可以在医生的指导下服用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等药物进行治疗，可以起到暖宫的作用。同时患者在日常生活中要做好腹部保暖工作，适当添加衣物，以免引起宫寒的情况。

除此之外，经常容易上火，吃了凉药就会经期紊乱也可能是肾虚、血虚等原因造成的，建议患者及时就医，查明原因后对症治疗。