病情分析：

最近老是胡思乱想，总是认为自己得了什么病，可能是因为心理压力大、焦虑症、精神分裂症、抑郁症等原因所导致的。

1、心理压力大

如果患者平时生活中精神压力比较大，可能会使大脑过度疲劳，从而出现烦躁不安、注意力不集中、胡思乱想等症状。建议患者可以适当调整作息，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以缓解压力。

2、焦虑症

焦虑症是指在日常情况下出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现紧张不安、心率加快、睡眠困难等症状，也会出现老是胡思乱想的情况。患者可在医生指导下使用盐酸丁螺环酮、枸橼酸坦度螺酮等药物进行治疗，还可配合心理治疗，如认知行为治疗、支持性心理治疗等。

3、精神分裂症

精神分裂症是指一种慢性的、严重的精神障碍，患者会出现幻听、偏执、奇特的妄想、思维紊乱等症状，还会出现总是胡思乱想的情况。患者可在医生指导下使用利培酮、阿立哌唑等药物进行治疗，还可配合医生进行心理治疗，如认知行为治疗、支持性心理治疗等。

4、抑郁症

抑郁症是一种常见的精神障碍，患者会出现心境低落、思维迟缓、意志活动减退等症状，也会出现总是胡思乱想的情况。患者可在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸帕罗西汀等药物进行治疗，还可配合医生进行心理治疗，如认知行为治疗、支持性心理治疗等。

5、双相情感障碍

双相情感障碍是一种既有躁狂发作又有抑郁发作的精神疾病，患者会出现情感高涨、活动增多、意志行为增强等症状，还会出现总是胡思乱想的情况。患者可在医生指导下使用拉莫三嗪、利培酮等药物进行治疗，还可配合医生进行心理治疗，如认知行为治疗、心理社会干预等。

日常生活中患者应注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，以免病情加重，不利于疾病的恢复。