病情分析：涨奶超过五六个小时的话，就不要让宝宝喝了，建议平时身边可以备一个吸奶器，如果涨奶的话，把奶吸出来，放在冰箱里面，妈妈要注意不要受凉，要多喝水，保持充足的睡眠休息，注意口腔卫生，避免辛辣刺激性食物避免吸烟刺激，避免油腻食物过量饮食，注意保暖。