病情分析：真宫缩没有见红也没有破水，通常可以采取休息和观察、镇静剂、硫酸镁等治疗措施。
1.休息和观察
建议孕妇保持卧床休息，同时监测宫缩频率、强度以及持续时间。若症状无明显改善或加重，则需及时就医。通过休息可以减少子宫收缩的刺激，有助于缓解宫缩症状。对于轻微的宫缩，通常不需要特殊处理。此方法适用于初产妇或经产妇出现轻微宫缩的情况，但未伴随其他产前征兆。
2.镇静剂
医生可能会给予孕妇口服等镇静剂来减轻宫缩带来的不适感。镇静剂能够抑制中枢神经系统，从而降低子宫张力，达到缓解宫缩的目的。当孕妇因紧张或焦虑导致假性宫缩时，使用镇静剂可以帮助稳定情绪，减少不必要的压力。
3.硫酸镁
如果孕妇存在严重的宫缩，可能需要静脉注射硫酸镁来控制宫缩。硫酸镁具有松弛肌肉的作用，能有效抑制子宫平滑肌的收缩，从而起到抗惊厥和预防早产的效果。对于已经进入分娩阶段或有早产风险的孕妇，硫酸镁是常用的宫缩抑制剂之一。
此外，在等待医疗干预期间，应确保孕妇有足够的水分摄入，以维持身体功能正常运作。同时，避免过度活动，以免加剧宫缩。