病情分析：

体内激素变化头疼可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、一般治疗

可以通过听舒缓的音乐来放松心情，并且要保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。

2、物理治疗

可以通过按摩头部的方式来促进局部的血液循环，在一定程度上也可以缓解头疼的症状。

3、药物治疗

如果头疼的情况比较严重，还可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛治疗。

除此之外，还可以通过中医理疗的方式进行缓解。在日常生活中，要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜。