病情分析：

得了甲状腺癌心理上可以通过与医生、家人朋友交流、转移注意力、调整心态、适当运动等方式进行护理。

1、与医生、家人朋友交流

甲状腺癌是一种起源于甲状腺滤泡上皮的恶性肿瘤，可能与电离辐射、碘摄入过量或者是遗传等因素有关。患者可能会出现颈部肿块、颈部疼痛、声音嘶哑等症状。如果患者出现上述症状，建议及时到医院进行检查，并积极配合医生进行治疗。而患者可能会因为疾病而出现焦虑、抑郁等不良情绪，此时可以通过与医生、家人朋友交流沟通，从而缓解不适症状。

2、转移注意力

甲状腺癌患者可以通过听音乐、看电视、看书等方式来转移注意力，从而保持心情愉悦。

3、调整心态

甲状腺癌患者在确诊后，可能会因为疾病而出现较大的心理压力，此时可以通过多和医生、家人朋友交流、沟通，排解压力，保持心情愉悦。

4、适当运动

患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持心情舒畅。

5、其他

患者也可以多吃富含维生素、蛋白质的食物，如苹果、香蕉、牛奶等，从而增强体质，有利于病情的恢复。

患者要及时到医院就诊，积极配合医生进行治疗，以免加重病情。在日常生活中要保持良好的心态，注意休息，保持充足的睡眠。