病情分析：维生素e长期吃可以淡斑，但不能单独用于祛斑。
维生素e是一种脂溶性维生素，具有抗氧化和抗炎作用，能够帮助减少皮肤色素沉着，从而起到淡斑的效果。然而，维生素e的作用有限，不能单独用于祛斑。祛斑需要综合考虑多种因素，如日常护肤、防晒、饮食调整等，建议在医生或专业人士的指导下进行。