病情分析：

哮喘的缓解期应该注意避免接触过敏原、注意保暖、注意饮食、注意休息、适当运动等。

1、避免接触过敏原

哮喘是一种慢性气道疾病，与接触过敏原有一定的关系，如果患者在日常生活中接触了过敏原，比如动物皮毛、植物花粉、尘螨等，可能会导致哮喘发作，容易出现胸闷、咳嗽、呼吸困难等症状。

2、注意保暖

哮喘的发作与受凉有一定的关系，在日常生活中要做好保暖工作，避免接触凉的物体，以免加重哮喘的症状，同时也要根据季节的变化及时增减衣物，避免出现受凉的情况。

3、注意饮食

在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激性的食物，也不要吃容易过敏的食物，以免诱发哮喘发作。

4、注意休息

哮喘患者要注意休息，避免过度劳累，也要避免做剧烈运动，否则可能会导致哮喘发作，出现呼吸困难、胸闷等症状。

5、适当运动

在日常生活中可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳、游泳等，能够增强自身的体质，在一定程度上可以提高身体的免疫力，对病情的恢复有一定的帮助作用。

如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊。