2024-09-25 509人阅读
问题描述： 减肥期能喝酸奶吗
医生回答(1)
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 中医科
病情分析：减肥期间可适量饮用低糖酸奶。低糖酸奶通常含有较少的糖分和较高的蛋白质，有助于提供饱腹感，同时不会导致过多的热量摄入。此外，酸奶中的益生菌也有助于改善肠道健康，对于减肥过程中的代谢和消化都有一定的益处。然而，需要注意的是，选择低糖酸奶并控制摄入量是关键，以避免额外的糖分和热量对减肥计划造成影响。