2024-09-25 994人阅读
问题描述： 吃米饭发胖吗
医生回答(1)
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 营养科
病情分析：适量食用大米饭不会导致发胖，但过量摄入可能导致体重增加。大米饭的主要成分是碳水化合物，适量摄入可以提供能量，但过量摄入会导致热量摄入超过消耗，从而转化为脂肪储存，增加体重。因此，控制大米饭的摄入量，结合适当的运动，是维持健康体重的关键。