肠胃不好的老人适合吃什么水果

2023-09-23 188人阅读

问题描述: 肠胃不好的老人适合吃什么水果

医生回答(1)

病情分析:

肠胃不好的老人适合吃苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、橙子等水果,但要注意适量食用。

1、苹果

苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶、有机酸等营养成分,适当食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,同时还可以增强老人的食欲。

2、香蕉

香蕉中含有丰富的膳食纤维、维生素、钾元素等营养成分,适当食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,同时还可以增强老人的食欲。

3、火龙果

火龙果中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、葡萄糖、果糖等营养成分,适当食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,同时还可以增强老人的抵抗力。

4、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸、胡萝卜素等营养成分,适当食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,同时还可以增强老人的免疫力。

5、橙子

橙子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分,适当食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,同时还可以增强老人的抵抗力。

但老人要注意避免过量食用水果,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。若老人出现不适症状,建议及时就医治疗。

2023-09-24 举报
相关推荐