病情分析：尿酸高的人适量运动并出汗对身体有益，但过度运动或出汗过多可能对尿酸高的人群不利。
适量的运动可以促进血液循环，有助于尿酸的排泄，从而降低尿酸水平。但过度运动或出汗过多可能导致身体脱水，尿酸结晶增加，进而加重关节疼痛和肾脏负担。因此，尿酸高的人在运动时应适度，避免过度出汗，同时注意补充水分，以维持身体的平衡。