病情分析：

秋季可以吃薏米、红豆、山药、莲子、芡实等食物，可以起到去湿气的作用。

1、薏米

薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效，在临床可以用于缓解脾虚泄泻、小便不利、水肿、湿痹拘挛等症状，所以可以起到去湿气的作用。但是要注意进食的量，如果吃太多可能会出现腹痛、腹泻等症状。

2、红豆

红豆具有清热解毒、健脾益胃、利水消肿的功效，在临床可以用于缓解水肿、腹胀、小便不利等症状，所以可以起到去湿气的作用。但是对于脾胃虚弱的人群一般是不建议食用的。

3、山药

山药具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效，在临床可以用于缓解脾虚食少、倦怠乏力、便溏泄泻等症状，同时也可以起到去湿气的作用。但是对于阴虚火旺的人群一般是不建议食用的。

4、莲子

莲子具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效，在临床可以用于缓解脾虚泄泻、心悸、失眠等症状，同时也可以起到去湿气的作用。但是要注意进食的量，如果吃太多可能会出现腹胀、腹痛等症状。

5、芡实

芡实具有益肾固精、健脾止泻、除湿止带的功效，在临床可以用于缓解脾虚泄泻、遗精滑精、遗尿尿频、心悸失眠等症状，同时也可以起到去湿气的作用。但是对于便秘、尿黄的人群一般是不建议食用的。

除此之外，还可以吃冬瓜、苦瓜等食物，但是要注意进食的量，如果出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。