病情分析：你好，根据你的描述情况来说话，这种情况就要多，注意保持一个正常的生活，作息饮食的话要多注意清淡一下，这种情况，很有可能是因为近期的精神压力比较大，所以导致的建议你的话最好能够去医院做个检查，看看具体情况。希望以上的回答，可以帮助到你。