病情分析：

腮下两边都痛可能是由于饮食不当、外伤、腮腺炎、淋巴结炎、智齿冠周炎等原因所引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。

1、饮食不当

如果患者长期食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，可能会对患处造成刺激，引起腮下两边都痛的情况。建议患者需要调整饮食结构，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免加重不适症状。同时，患者也可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。

2、外伤

如果患者不注意自身安全，腮下两边受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而引起局部红肿、疼痛等症状。患者可以通过冰敷的方式，缓解疼痛症状。必要时，患者也可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。

3、腮腺炎

腮腺炎主要是由于感染、免疫等因素引起的腮腺炎症反应。患者一般会表现为腮下肿胀、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用利巴韦林、阿昔洛韦等抗病毒药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过按摩的方式，促进血液循环，改善疼痛症状。

4、淋巴结炎

淋巴结炎主要是由于病菌感染引起的淋巴结炎症反应。一般会表现为淋巴结肿大、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用罗红霉素、头孢拉定等药物进行抗感染治疗。治疗期间注意保持患处清洁卫生，以免加重病情。

5、智齿冠周炎

智齿冠周炎主要是由于智齿萌出不全、细菌感染等因素引起的智齿周围软组织炎症。一般会表现为智齿周围软组织肿胀、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用替硝唑、克林霉素等药物进行抗感染治疗。

患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，适当吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有利于补充机体内所需要的营养成分，尽量避免吃辛辣刺激和油腻的食物，放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪，以免病情加重。