病情分析：想呕吐时可适量食用苹果。
苹果是一种温和的水果，含有丰富的维生素和矿物质，有助于补充身体所需的营养。在想呕吐时，适量食用苹果可以缓解胃部不适，但应避免过量摄入，以免加重胃部负担。如果呕吐症状持续或加重，应寻求医生的建议和治疗。