病情分析：孕妇可以适量食用小虾米，但需注意过敏和适量。
小虾米富含蛋白质、钙、铁等营养物质，对孕妇和胎儿的健康有益。但孕妇在食用前需确认自身是否对虾类过敏，以免引发过敏反应。此外，由于小虾米的热量较高，孕妇应适量摄入，避免过量导致体重增加或营养失衡。