病情分析：

斜方肌总是酸痛有时候还麻，可能是不良的生活习惯、受凉、颈椎病、肩周炎、筋膜炎等原因引起的。

1、不良的生活习惯

如果患者长期伏案工作、低头玩手机等，可能会导致斜方肌处于紧张的状态，从而出现酸痛、麻木等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免长期伏案工作，也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、受凉

如果患者长期处于寒冷的环境中，可能会导致斜方肌受到寒冷刺激，从而出现上述症状。建议患者适当增添衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。

3、颈椎病

颈椎病主要是由于颈椎退行性病变、慢性劳损等因素引起的颈椎疾病。由于颈椎间盘突出，压迫神经根，患者可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下通过颈椎牵引的方式进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。

4、肩周炎

肩周炎主要是由于肩关节周围软组织发生退行性病变、长期过度劳累等因素引起的肩关节周围炎。由于炎症刺激，患者可能会出现上述症状，还可能伴有肩关节疼痛、活动受限等情况。建议患者可以在医生指导下通过爬墙法、划轮法等方式进行功能锻炼。必要时，患者也可以遵医嘱使用美洛昔康、依托考昔等非甾体抗炎药进行治疗。

5、筋膜炎

筋膜炎是一种无菌性炎症疾病，可能与长期不正确姿势、慢性劳损等因素有关，患者可能会出现上述症状，还可能伴有局部疼痛、肌肉僵硬等情况。建议患者可以在医生的指导下通过拉伸训练、局部肌肉训练等方式进行改善，也可以遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物进行治疗。

建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。