病情分析：轻度食道黏膜损伤可自愈。
食道黏膜损伤的自愈能力取决于损伤程度和原因。轻度的损伤，如由于食物过热或粗糙导致的轻微划伤，通常可以通过身体的自然修复机制自愈。然而，如果损伤较严重或持续存在，如由长期胃酸反流或食道炎症引起的，可能需要医疗干预以促进愈合。因此，对于轻度损伤，可以观察一段时间，避免刺激性食物，以促进自愈。