病情分析：

通常情况下，足背腱鞘囊肿并不是筋包，而是一种囊性结构，囊肿内部多为无色透明或者淡黄色的液体。

足背腱鞘囊肿是发生在足背部的囊性肿块，属于一种良性病变，主要是由于足背部位的肌腱反复摩擦，引起的一种无菌性炎症。发病时，患者的足背部位会出现囊性肿块，一般呈现为圆形或椭圆形，质地较硬，边界清楚，表面光滑，容易被推动。患者通常不会出现明显的不适症状，但如果囊肿比较大，可能会对局部造成压迫，从而引起疼痛、活动受限等症状。如果患者出现上述症状，建议及时就医，可以通过彩超检查、CT检查等明确诊断。如果患者确诊为足背腱鞘囊肿，可以在医生指导下使用双氯芬酸钠、布洛芬等非甾体类抗炎药进行治疗，缓解疼痛症状。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。

建议患者在日常生活中注意保护好局部，以免引起不适症状。另外，患者还需要注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。