病情分析：治疗脊椎病可采取物理治疗、药物治疗、手术治疗等措施。
1.物理治疗
物理治疗通过改善脊椎功能和减轻疼痛来缓解脊椎病，包括热敷、冷敷、按摩、牵引等。物理治疗可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻脊椎病的症状。
2.药物治疗
药物治疗通常使用非甾体抗炎药如布洛芬或阿司匹林，以减轻疼痛和炎症。非甾体抗炎药可以减少脊椎病引起的炎症和疼痛，从而改善症状。
3.手术治疗
手术治疗可能包括椎间盘切除术或脊柱融合术，用于严重或无法通过其他方法缓解的脊椎病。对于严重的脊椎病，手术可能是必要的，以恢复脊柱功能并缓解疼痛。
在治疗过程中，应避免长时间保持同一姿势，如长时间低头看手机或电脑。