2023-08-17 111人阅读
问题描述: 18了才165cm,还能不能长高
医生回答(1)
王海彬 主任医师
广州中医药大学第一附属医院 关节骨科
病情分析:
18岁才165cm,一般是还能长高的。身高的增长与遗传因素、饮食、运动、睡眠、疾病等因素有关,建议患者日常生活中可以通过以下方式促进身高增长:
1、饮食
患者在日常生活中可以多吃一些富含钙元素、蛋白质等营养物质的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,可以补充身体所需要的营养,促进身体的生长发育。
2、运动
患者还可以多进行一些体育锻炼,如篮球、跳绳、游泳等,可以促进骨骼的生长,从而帮助身高增长。
3、睡眠
患者在日常生活中要保持良好的睡眠习惯,避免熬夜,因为充足的睡眠有助于生长激素的分泌,可以促进身高的增长。
4、疾病
如果患者存在甲状腺功能减退症、生长激素缺乏症等疾病,也可能会影响身高的增长。甲状腺功能减退症的患者可以在医生的指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。生长激素缺乏症的患者可以遵医嘱使用重组人生长激素进行治疗。
5、良好的生活习惯
患者还要保持良好的生活习惯,避免长时间熬夜,保持充足的睡眠时间,有助于促进身体的生长发育。
除此之外,还要保持良好的心态等,如果患者出现身高异常的情况,建议及时到正规医院的骨科就诊,以免延误病情。