2024-09-21 548人阅读
问题描述： 睡觉总是很早醒来正常吗
医生回答(1)
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 中医科
病情分析：早醒可能不正常，可能与生理或病理原因有关。正常成年人的睡眠时间通常在7-9小时，如果经常在较早的时间醒来，且无法再次入睡，可能是由于生理因素如睡眠时长不足或睡眠环境不佳导致的。但长期早醒也可能与病理原因如焦虑、抑郁、睡眠呼吸暂停等有关，建议关注睡眠质量并寻求专业医疗建议。