病情分析：翻脚筋可能是由于受凉、过度运动等生理性因素引起的，也有可能是缺钙、腰椎间盘突出症、脑卒中等病理性因素导致的。
1.生理性因素：如果患者在睡觉时没有注意保暖，或者长时间处于寒冷环境中，可能会使局部肌肉受到刺激，从而出现上述症状。另外，在进行剧烈运动后，会导致乳酸大量堆积于体内，也会引起该情况发生。一般不需要特殊治疗，通过适当休息以及热敷等方式可缓解。
2.缺钙：当身体内缺乏钙元素的时候，就会导致神经兴奋性增高，进而会出现上述现象，并伴有乏力、烦躁等症状。建议平时多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、鸡蛋等，严重者也可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物来改善。
3.腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症是一种脊柱退行性疾病，主要是因为腰椎间盘各部分有不同程度的退行性改变而引发的一种疾病，患病以后容易对局部神经造成压迫，所以会引起患者出现脚抽筋的现象，并且还会伴随着腰部疼痛、下肢麻木感等症状。可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来治疗，必要时需要做半椎板切除术、全椎板切除术等手术方式治疗。
4.脑卒中：是指因脑血管病变导致血液流通不畅，进而影响到大脑组织的功能障碍，发病原因与高脂血症、高血压等因素有关，患者通常会表现为肢体无力、头晕头痛等症状，同时并伴有语言不清、恶心呕吐等。可以在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗，病情严重的患者还需要配合医生进行开颅减压术、颈动脉内膜剥脱术等手术方式进行治疗。
除以上常见原因外，还可能是因为骨质疏松等原因所导致，建议及时就医完善检查明确病因。