病情分析：腰扭伤后应立即停止活动，并且要卧床休息，一般不可以按摩。
腰部肌肉、韧带等软组织发生急性扭伤时，会导致局部毛细血管破裂出血，从而引起肿胀、疼痛等症状。如果此时进行按摩，可能会导致已经破裂的毛细血管进一步受损，加重出血，进而加重肿胀和疼痛的症状。因此，腰部扭伤后通常不建议进行按摩。
在排除骨折或脱位的情况下，轻微的腰部扭伤可考虑冷敷治疗，严重者则需要遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解症状。
日常生活中要注意避免剧烈运动，尤其是对于有腰部疾病史的人群，以免增加腰部受伤的风险。