病情分析：焦虑症惊恐障碍可以通过认知行为疗法、心理教育疗法、松弛训练、暴露疗法、苯二氮卓类药物等方法进行治疗。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助患者识别并改变负面思维模式来减轻焦虑症状。具体包括面接咨询、角色扮演等。此方法适用于那些希望学习如何控制自己对特定情况的反应的患者。
2.心理教育疗法
心理教育疗法向患者提供关于疾病的知识，并指导其应对策略。包括小组讨论及个体咨询。适合于初次诊断或存在轻度认知困扰的患者。
3.松弛训练
松弛训练教导患者运用深呼吸和其他放松技巧以减少身体紧张感。通常在安静环境中进行。对于有明显肌肉紧张但无严重心理压力者有效。
4.暴露疗法
暴露疗法是让患者逐渐面对他们的恐惧对象或情境，以减少回避行为。这需要逐步增加暴露程度。该方法适合于那些愿意直接面对他们所害怕的事物的患者。
5.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物通过增强γ-氨基丁酸受体的功能而发挥镇静作用，可用于缓解急性焦虑发作。这类药物主要用于急性或严重的惊恐障碍发作时使用。
惊恐障碍是一种常见的精神疾病，若症状持续未得到改善，建议寻求专业心理医生的帮助，以便获得适当的治疗方案。