病情分析：

肚脐上方出现阵痛，有时候持续时间稍长，多考虑是饮食不当引起的，也可能是消化不良、急性胃肠炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。

1、饮食不当

若患者吃了较多的生冷、辛辣的食物，可能会导致胃肠功能紊乱，进而可能会出现腹痛的情况，同时还可能伴有腹胀、腹泻等症状。患者要避免吃生冷、辛辣的食物，以免加重病情。患者可通过热敷、按摩腹部等方式，促进血液循环，缓解疼痛。

2、消化不良

若患者吃了较多的食物，可能会加重胃肠道负担，使胃肠道蠕动减慢，出现消化不良的情况。此时患者可能会出现腹胀、腹痛等症状，同时还可能会出现恶心、呕吐等症状。患者可通过推拿、按摩腹部等方式，促进胃肠道蠕动，缓解不适症状。患者也可遵医嘱口服健胃消食片、乳酸菌素片等药物，促进消化，从而缓解不适症状。

3、急性胃肠炎

若患者吃了不干净的食物，可能会导致细菌感染胃肠道，引起急性胃肠炎。此时患者可能会出现腹痛、腹泻等症状，腹痛可能会持续一段时间。若症状较轻，患者可通过多喝热水、按摩腹部等方式，缓解疼痛。若疼痛较严重，患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物，控制感染，减轻炎症。

除此之外，还可能是慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等引起的，建议查明病因后再进行治疗。