病情分析：

月经发黑有血块量少可以通过饮食、运动以及药物等方法调理。

1、饮食

在月经期间，女性的身体抵抗力以及免疫力都会有所下降，在饮食上可以多吃些红枣、枸杞以及桂圆等食物，这些食物对于补气补血有一定帮助。

2、运动

在月经期间，如果身体条件允许，可以适当进行运动，比如散步、瑜伽等，对于促进血液循环，改善月经量少以及颜色异常等有一定帮助。

3、药物

如果通过饮食以及运动等方法调理效果不理想，可以在医生指导下使用益母草颗粒、新生化颗粒等药物调理。

除此之外，在月经期间还要保持愉快的心情，避免情绪波动过大。