病情分析：鼻窦炎引起的头痛可以通过药物治疗方案、鼻腔冲洗方法、鼻窦引流技术来缓解。
1.药物治疗方案
患者可在医生指导下使用鼻用皮质类固醇喷雾剂，如丙酸氟替卡松、糠酸莫米松等，以减轻鼻黏膜炎症和肿胀，缓解头痛。长期使用需注意可能的副作用。
2.鼻腔冲洗方法
采用生理盐水或温开水进行鼻腔冲洗，可以清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减少刺激，有助于缓解头痛。操作时需保持清洁，并避免水流进入喉咙。
3.鼻窦引流技术
通过专业设备或手术操作，在无菌条件下对鼻窦进行引流，清除积聚的分泌物和炎症组织。此方法适用于严重或顽固性病例，可有效缓解头痛和其他症状。
在治疗过程中应避免吸烟和接触有害气体，以减少对呼吸道的刺激。同时注意饮食健康，多摄入富含维生素C的食物如柑橘类水果、猕猴桃等。