病情分析：正常情况下，无需天天服用维生素B12。
维生素B12是人体必需的营养素，主要参与红细胞生成和神经系统功能维护。如果缺乏，可能导致巨幼细胞性贫血和神经系统疾病。因此，对于缺乏维生素B12的人群，如素食者或吸收不良者，补充维生素B12是有益的。但正常人并不需要天天服用，因为日常饮食中已经提供了足够的维生素B12。过量摄入可能导致神经系统毒性。正常人每天摄入的维生素B12剂量应根据个人情况而定，通常建议不超过每日推荐摄入量(RDA)。对于特定人群如孕妇、哺乳期妇女或特定疾病患者，则可能需要额外补充。
对于可能缺乏维生素B12的人群，应定期进行血液检测以评估其水平，并在医生指导下适量补充。同时，保持均衡饮食以确保获得足够的维生素B12。