-

首页> 内科 > 神经内科 > 全身酸痛

游泳后全身酸痛怎么缓解?

发病时间:不清楚

病情描述:游泳后全身酸痛怎么缓解?

其他人还在看
胳膊 白斑 胳膊上疱疹怎么引起的 肌肉内的肿瘤有哪些 胳膊的肿瘤是怎样引起的 胳膊长疱疹好后胳膊痛怎么治疗 肌肉抽搐后肌肉酸痛怎么快速恢复

医生回答

游泳后全身酸痛可以通过一般治疗、药物治疗等缓解相关症状。1、一般治疗:通常是游泳前热身运动不足或游泳时间过长等造成的,这会导致乳酸在肌肉中积累并刺激肌肉,从而出现全身酸痛的现象。可以使用双手轻轻地按摩酸痛的部位,比如腰部、胳膊、腿部等部位,可以舒缓紧张的肌肉,促进排出乳酸的速度,可以相对缓解全身酸痛的效果。2、药物治疗:游泳是一个比较锻炼身体的运动,需要动用身体大多数肌肉,消耗能量较大。如果游泳后全身酸痛比较严重,通过休息、按摩后仍未缓解,可以服用口服非甾体抗炎药,如布洛芬、对乙酰氨基酚等,以消除局部肌肉炎症来缓解疼痛。游泳后要多注意休息,不要熬夜,多吃些补充维生素的蔬菜和水果。平时要保持运动的良好习惯,让身体各部分肌肉都经常运动,就不会出现明显的酸痛感觉 2024-01-24 11:34 举报

症状自查热门
总是觉得不舒服,又不知道是什么问题?赶紧自查一下吧,265000人都在用!
相关问题 查看更多>>

全身酸痛会瘦吗

全身酸痛可以吃小柴胡颗粒吗

新冠会全身酸痛吗

全身酸痛可以吃扑热息痛吗

产后全身酸痛发烧怎么办

全身酸痛 紧张 疼痛
推荐医院

北京协和医院

北京市东城区帅府园一号

三级甲等 综合医院 公立

中国人民解放军总医院

北京市海淀区复兴路28号

三级甲等 综合医院 公立

贵州省第二人民医院

贵阳市新添大道南段206号

三级 综合医院 公立

北京大学第三医院

北京市海淀区花园北路49号

三级甲等 综合医院 公立

上海交通大学医学院附属瑞金医院

总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

三级甲等 综合医院 公立

适用药品

感冒清片

疏风解表,清热解毒。用于风热感冒发烧头痛鼻塞流涕,喷嚏,咽喉肿痛,全身酸痛等症。

柳酚咖敏片

用于缓解普通感冒或流行性感冒引起的发热、头痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。

消疲灵颗粒

益气活血,养血安神。用于过度疲劳引起的心悸气短,四肢酸痛,全身无力,精神疲惫,烦躁失眠食欲不振和病后体质虚弱。

热门回答 查看更多>>

全身酸痛还可以做运动吗

昨晚上做完医疗按摩,觉得全身酸痛且月经刚停一个月,今早

刚刚被鬼压床了,醒来以后感觉全身酸痛,

全身酸痛能不能拔罐

全身酸痛可以洗澡吗

其他人还在看
相关医院 查看更多>>
北京不孕不育医院 重庆耳鼻喉科医院 成都精神心理科医院 青岛肾病医院 济宁肝病科医院 东方骨科医院 铜梁眼科医院 阿勒泰肿瘤科医院 惠州风湿病医院 郑州白癜风医院
健康问答 查看更多>>

私立医院做人流大概需要多少钱🌟

做人流手术需要多久住院🔬

两个多月人流要住院吗❓

去医院打孩子大概要多少钱📝

两个多月了做人流要住院吗💦

两个月做人流需要住院么🔍

在医院打孩子大概多少钱🧓

正规医院做人流大概需要多少钱🧐

怀孕了怎么能自然流掉不去医院🌱

镇卫生院可以做人流吗🌸

39健康网 -  合作 -  导航
Copyright © 2000-2023 39.net