病情分析：

脚软组织损伤后可通过制动、冷热敷、药物治疗等方法修复。

1、制动

脚软组织损伤后，患者应立即停止运动，用硬纸板、木板捆绑受伤部位，减少摩擦力，防止损伤加重。

2、冷热敷

如果软组织损伤发生在24小时内，患者可使用冰袋敷在患处，促进毛细血管收缩，减少出血和渗出，防止肿胀和疼痛症状加重。在软组织损伤48小时后，患者可使用热水袋或热毛巾敷在患处，促进血液循环，加快损伤部位的恢复。

3、药物治疗

如果脚软组织损伤的症状比较严重，患者可遵医嘱使用活血化瘀的药物进行治疗，如红花油、消肿止痛酊等，也可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等非甾体抗炎药进行治疗，可起到消炎、镇痛的作用。

除上述措施外，还可通过按摩、针灸等方式进行治疗。同时，患者还应注意休息，避免过度劳累，以免影响病情恢复。如果治疗期间，患者出现其他不适症状，还需及时就医，以免延误病情。