病情分析：亚健康不是病。
亚健康是一种介于健康和疾病之间的状态，通常不会引起明显的器质性病变，也不会出现特定的症状或体征。
但是长时间处于亚健康状态可能增加患慢性疾病的风险，如高血压、糖尿病等。
因此，在日常生活中，建议定期体检以监测身体健康状况，并采取适当的措施来改善生活方式，例如合理饮食、规律运动和充足睡眠。