病情分析：

先去寒湿，还是先通经络，可根据自身情况选择合适的方法缓解。寒湿体质的患者可同时选择拔罐、刮痧、艾灸等方法进行调理，能够有效去除体内的寒湿之气，缓解身体不适症状。

寒湿体质的患者可能是长时间待在潮湿的环境中导致的，也有可能是经常吃生冷寒凉的食物引起的。患者一般会表现出食欲不振、手脚冰凉、大便粘腻、舌苔厚腻、腹胀、腹痛等症状，如果不及时治疗，就可能会导致体内的寒湿之气越来越重，进而影响到正常的月经周期，严重时还可能会出现闭经、不孕的情况。因此，建议患者在日常生活中要注意保暖，并适当多喝温开水，补充体内所需的水分，同时还可以通过拔罐、刮痧、艾灸等方式进行调理，去除体内的寒湿之气，也能够改善以上不适的症状。

在日常生活中，饮食方面要注意清淡，不要大量食用生冷寒凉的食物，以免加重体内的寒湿之气。可适当多吃温热的食物，比如牛肉、羊肉等，能够起到补气血的作用，也能够给身体提供所需的营养。