病情分析：

早上洗头耳朵进水了，现在很不舒服，可以通过及时将水吸出、单足跳跃、使用棉签、口服药物等方式进行改善。

1、及时将水吸出

如果在洗头的过程中不小心导致耳朵进水，需要及时将水吸出，避免导致耳朵内的水越来越多，从而出现耳朵闷胀感、疼痛等不适的症状。

2、单足跳跃

患者可以通过单足跳跃的方式，促进耳道内的水排出，从而缓解耳朵不适的症状。

3、使用棉签

如果耳道内的水比较多，患者也可以及时使用干净的棉签，轻柔地蘸取耳道内的水分，从而将水吸出。

4、口服药物

如果通过上述治疗措施效果不佳，患者可以在医生指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行抗炎治疗，有利于改善症状。

5、外用药物

如果患者不适症状比较严重，还可以在医生指导下外用盐酸左氧氟沙星滴耳液、盐酸环丙沙星滴耳液等药物进行治疗，可以起到抗炎的作用。

日常生活中，患者还需要注意保持外耳道清洁、干燥，避免耳道进水。如果出现不适症状，患者应及时就医治疗，以免延误病情。