病情分析：总拉肚子可以服用益生菌。
益生菌是一种有益的活性微生物，能够改善肠道菌群平衡，增强肠道免疫力，对于腹泻、消化不良等症状有一定的缓解作用。但需要注意的是，益生菌并不能治疗所有类型的腹泻，对于某些特定的腹泻原因，如感染性腹泻，可能需要使用抗生素或其他药物进行治疗。因此，在选择益生菌产品时，应根据自身情况和医生建议进行选择，并遵循正确的使用方法。