病情分析：

孕妇翻身不小心扭到腰，如果没有出现不适症状，一般对胎儿没有影响。如果出现腹痛、阴道出血等症状，可能对胎儿有影响。

孕妇翻身不小心扭到腰，可能会出现腰部疼痛、酸胀等症状，如果没有出现阴道出血、腹部疼痛等症状，一般对胎儿没有影响，可以通过卧床休息、热敷等方式缓解。如果出现腹部疼痛、阴道出血等症状，可能是腰部受到撞击，引起了先兆流产，建议及时就医，在医生指导下使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行保胎治疗。

在日常生活中，建议孕妇注意休息，避免进行剧烈运动，以免影响胎儿的生长发育。同时孕妇应注意保持良好的心态，避免过度紧张，还应注意保持营养均衡，避免吃辛辣、油腻、生冷的食物，可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如苹果、芹菜、鸡蛋等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以促进胎儿的生长发育。如果出现不适症状，建议孕妇及时前往医院就诊，以免延误病情。