2024-09-25 265人阅读
问题描述： 猕猴桃晚上可以吃吗
医生回答(1)
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 营养科
病情分析：猕猴桃晚上可以适量食用，不会影响消化和睡眠。猕猴桃富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，具有助消化、促进肠道蠕动的作用。在晚上适量食用，不会增加肠胃负担，反而有助于促进消化，为夜间提供必要的营养。但要注意控制摄入量，避免过量导致消化不良或影响睡眠。