病情分析：

膝盖一般是指膝关节，膝关节活动有时候不得劲多考虑是缺钙引起的，也可能是半月板损伤、骨关节炎、滑膜炎、类风湿关节炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、缺钙

若是日常生活中经常挑食、偏食，可能会导致身体缺钙，从而出现骨质疏松症，会出现上述症状，同时还会伴有身体乏力、肌肉痉挛等情况。患者可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善，还要注意三餐规律，避免挑食、偏食。

2、半月板损伤

如果膝关节受到外力撞击，可能会导致半月板损伤，从而出现局部疼痛、肿胀、关节弹响等不适症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，也可以通过半月板成形术进行治疗。

3、骨关节炎

如果长期剧烈运动，可能会使局部关节过度劳损，容易引起骨关节炎，大部分患者会出现局部疼痛、活动受限、僵硬等情况。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、美洛昔康胶囊等药物进行改善，也可以通过关节融合手术进行治疗。

4、滑膜炎

如果长期剧烈运动，可能会使膝关节受到慢性损伤，容易引起滑膜炎，大部分患者会出现关节肿胀、疼痛、局部发热等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、塞来昔布胶囊等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行治疗。

5、类风湿关节炎

类风湿关节炎是一种以关节病变为主的慢性全身自身免疫性疾病，可能与遗传、环境、免疫等因素有关，患者可能会出现关节肿胀、疼痛、僵硬等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲氨蝶呤片、硫酸羟氯喹片等药物进行治疗，也要注意休息，保持充足的睡眠。

如果症状持续加重，严重影响到了个人的正常生活，建议患者及时到正规医院就医，并积极配合医生治疗，以免延误病情。