病情分析：吃了益玛欣还不来例假可以通过激素替代疗法、中药调理、针灸治疗等方法进行治疗。
1.激素替代疗法
激素替代疗法通常涉及口服或注射孕激素，如黄体酮，以模拟自然的月经周期。该方法适用于因内分泌失调导致的月经不调。在使用时需遵医嘱调整剂量和疗程。
2.中药调理
中药调理通过服用具有活血化瘀、调经止痛等作用的中药方剂，如当归生姜羊肉汤，来调节身体气血平衡。对于气血不足引起的月经推迟有效果。需长期坚持服用才能见效。
3.针灸治疗
针灸治疗通过刺激特定穴位，如关元穴、气海穴等，以调节经络气血运行。此方法有助于缓解因情绪压力或体质虚弱导致的月经不调。治疗时应选择经验丰富的中医师进行操作。
在处理吃了益玛欣还不来例假的问题时，应避免自行增减药物剂量或改变用药方式。同时保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适度运动，有助于改善内分泌状况和促进月经恢复。