病情分析：

晒红了可以通过一般治疗、局部冷敷、调整饮食、药物治疗、物理治疗等方式进行处理。

1、一般治疗

如果患者长时间处于紫外线照射下，可能会导致局部皮肤出现损伤，从而引起皮肤发红、脱屑等症状。建议患者及时转移到阴凉的环境中，也可以适当涂抹防晒霜，避免紫外线照射。同时，患者也可以适当饮用温水，改善脱水的情况。

2、局部冷敷

如果患者皮肤晒红的情况比较轻微，并没有出现破损的情况，患者可以使用冰袋或冰毛巾对局部进行冷敷，能够有效缓解不适症状。

3、调整饮食

患者也可以适当进食富含维生素C的食物，如西红柿、胡萝卜素等，具有抗氧化的作用，可以改善皮肤发红的情况。但患者需要避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免加重皮肤不适。

4、药物治疗

如果患者局部皮肤晒红的情况比较严重，伴有局部疼痛、发热等症状，则可以在医生指导下使用丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等涂抹患处进行治疗。

5、物理治疗

如果上述治疗方式效果不佳，患者也可以及时就医，在医生指导下通过激光治疗等方式进行物理治疗，能够促进局部血液循环，有利于改善上述症状。

日常生活中，建议患者注意防晒。若出现不适症状时，应及时就医治疗。