2024-11-14 114人阅读
问题描述: 脂肪率偏低会对身体有影响吗
医生回答(1)
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 全科
病情分析:脂肪率偏低可能会导致肌肉量减少,基础代谢率降低,进而引起消化吸收能力减弱,出现食欲不振的情况。
脂肪率偏低通常意味着体脂含量较低,而体脂是人体储存能量的重要组成部分。当体脂含量过低时,身体会感到饥饿,从而通过食欲调节机制来增加食物摄入以恢复正常的能量平衡。此外,脂肪率偏低还可能引发甲状腺功能亢进等疾病,这些疾病也会导致食欲减退的症状。因此,建议定期监测体脂率,保持适当的体脂水平,确保身体健康的同时也能满足日常的能量需求。
如果体重下降明显且伴有乏力、心悸等症状,可能存在营养不良或代谢紊乱的风险,需要及时就医评估。
为了维持健康的脂肪率,建议均衡饮食,适量摄入蛋白质、碳水化合物和健康脂肪,并结合规律的运动锻炼,以提高新陈代谢效率。