病情分析：容易长痘的人群可适量饮用脱脂奶粉。
虽然全脂奶粉中含有的脂肪和胆固醇含量相对较高，但通过加工工艺去除大部分脂肪后，其热量较低，并且仍然保留了丰富的蛋白质和其他营养成分。适量食用有助于维持机体健康状态，不会显著加剧痘痘问题。
如果对乳糖不耐受或存在牛奶蛋白过敏，则不宜饮用任何类型的奶粉。
对于易长痘人群，均衡饮食与适当运动是关键，避免高糖、高油食物，保持充足睡眠也有助于改善皮肤状况。