病情分析：

怀孕7个半月下怀一般指下肢水肿，此类孕妇需要注意多休息、避免长时间站立、合理饮食、左侧卧位睡觉、适当按摩等。

1、多休息

怀孕7个半月属于孕晚期，此时胎儿发育已经比较成熟，如果出现下肢水肿的情况，可能是子宫增大压迫下腔静脉，导致血液循环不畅引起的。建议孕妇多卧床休息，避免长时间站立，以免加重下肢水肿的情况。

2、避免长时间站立

由于孕妇此时下肢血液循环不畅，如果经常久站，可能会导致下肢静脉血液淤积，从而引起下肢水肿的情况。因此建议孕妇避免长时间站立，以免加重不适症状。

3、合理饮食

怀孕7个半月的孕妇还要注意合理饮食，避免过多食用含盐量高的食物，比如腊肉、咸菜等，以免加重下肢水肿的情况。建议孕妇可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质，增强抵抗力。

4、左侧卧位睡觉

孕妇在怀孕7个半月时，子宫可能会压迫到下腔静脉，导致血液循环不畅，出现下肢水肿的情况。此时孕妇可以采取左侧卧位的睡觉姿势，可以减轻子宫对下腔静脉的压迫，从而缓解下肢水肿的情况。

5、适当按摩

如果孕妇在怀孕期间长时间不活动，可能会导致下肢血液循环不畅，从而出现下肢水肿的情况。建议孕妇可以适当进行按摩，促进下肢血液循环，改善下肢水肿的情况。

除此之外，孕妇还需要注意保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等。如果出现其他不适症状，建议孕妇及时就医，以免延误病情。