病情分析：

确认自己是不是躁郁症，可以通过观察症状、观察病史、观察自身状态、进行心理测试等方式进行判断。

1、观察症状

躁郁症是一种既有躁狂发作又有抑郁发作的精神疾病，可能与遗传因素、生物学因素、社会心理因素等原因有关。患者可能会出现情感高涨、精力充沛、活动增多、睡眠减少等症状，还可能会伴随意志行为增强、思维奔逸、注意力分散等症状。如果患者出现上述症状，则可能是躁郁症。

2、观察病史

如果患者出现上述症状，还可以去正规医院的精神心理科，通过观察患者的病史来判断是否患有躁郁症。

3、观察自身状态

如果患者出现上述症状，还可以通过观察自身状态来判断是否患有躁郁症。如果患者出现心境低落、兴趣丧失、疲劳迟钝等症状，则可能是躁郁症。

4、进行心理测试

患者也可以去正规医院的精神心理科，通过医生问诊、观察患者的行为举止等方式进行心理测试，如果患者出现了躁狂状态的症状，则可能是躁郁症。

如果患者确诊为躁郁症，可以在医生的指导下服用碳酸锂、卡马西平片等药物进行治疗，也可以配合医生通过电抽搐治疗的方式进行缓解。患者在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免病情加重。