2024-09-25 541人阅读
问题描述: 夜里吃火龙果会发胖吗
医生回答(1)
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 营养科
病情分析:夜里吃火龙果通常不会导致发胖,但摄入总热量过多仍可能导致体重增加。火龙果富含膳食纤维和水分,有助于增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入。然而,如果在夜间摄入过多的火龙果,同时搭配高热量的零食或饮料,可能会导致总热量摄入过多,从而增加体重。因此,控制火龙果的摄入量,并注意整体饮食平衡是关键。